Распорядок дня
08.07.2016 г.
– 09:00-10:00 – заезд, расселение.
– 10:00-13:30 – свободное время.
– 14:00-14:30 – обед.
– 14:30-16:00 – дневной сон.
– 16:00-18:30 – свободное время.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – свободное время.
– 22:30-06:30 – ночной сон.
09.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящий тренер Левандин А.Н.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-13:30 – свободное время.
– 14:00-14:30 – обед.
– 14:30-16:00 – дневной сон.
– 16:00-18:30 – свободное время.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-21:30 – игровая тренировка (футбол).
– 21:30-22:30 – свободное время.
– 22:30-06:30 – ночной сон.
10.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящий тренер Мамедов И.Г.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-17:00 – отдых в «АкваЛоо».
– 17:00-19:00 – свободное время.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – судейский семинар.
– 22:30-06:30 – ночной сон.
11.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящий тренер Негорожин А.Н.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-13:30 – свободное время.
– 14:00-14:30 – обед.
– 15:00-18:30 – турпоход в горы.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – индивидуальная тренировка (подготовка к экзамену).
– 22:30-06:30 – ночной сон.
12.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящие тренеры Зыкин А.А./Янов А.В./Левандин А.Н.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-13:30 – свободное время.
– 14:00-14:30 – обед.
– 15:00-18:30 – морская прогулка.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – судейский семинар.
– 22:30-06:30 – ночной сон.
13.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящий тренер Савицкая И.А.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-18:30 – экскурсия в Олимпийский Сочи.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – тренировка (моделирование экзамена).
– 22:30-06:30 – ночной сон.
14.07.2016 г.
– 07:00-08:30 – тренировка (проводящий тренер Левандин А.Н.)
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 09:30-13:30 – свободное время.
– 14:00-14:30 – обед.
– 14:30-16:00 – дневной сон.
– 16:00-18:30 – турнир по настольному теннису.
– 19:00-19:30 – ужин.
– 19:30-22:30 – судейский семинар.
– 22:30-08:30 – ночной сон.
15.07.2016 г.
– 09:00-09:30 – завтрак.
– 10:00-11:00 – отъезд, сдача номеров.
– 12:00-19:00 – экскурсия в парк «Ревьера» г. Сочи.
